健康に役立つ寝具とは|冷えを感じない体へ変身させる|体温を上げる方法を知ろう

健康に役立つ寝具とは

マットレス

正しい寝姿勢をキープ

高反発マットレスは健康改善に役立つマットレスとして人気となっています。寝ている時に正しい姿勢をキープすることで肩や腰の痛みを改善し予防する働きがあるからです。通常のマットレスは柔らかく寝心地はいいのですが体が深く沈み込んでしまい正しい寝姿勢が保てません。特に肩や腰の部分は体圧が大きく負荷がかかりやすい部分です。体に負担がかかる寝姿勢を毎晩続けることで肩こりや腰痛になってしまいます高反発マットレスは体が沈み込まず適度な寝姿勢を保てます。また適度な弾力があるので寝返りも容易です。腰が痛む場合は寝返りするにも大変な人もいますが、高反発マットレスはそれをサポートしてくれます。また横向きになった時も背骨が曲がらず痛みなどを軽減してくれます。

長期に渡って使える

一説には人は夜寝ている時にコップ2杯分の汗をかくと言われます。高反発マットレスは通常のマットレスより通気性がよく湿気をこもらせません。そのためダニやカビなどが発生しにくいのです。そのためアレルギーのある人でも安心して使えます。また高反発マットレスは耐久性に優れており長持ちするという利点もあります。長期間使ってもヘタリがなく性能も衰えません。メーカーにより独自の技術を開発しているので価格も高価なところが多いのが特徴です。しかし高価でも長期間に渡って使え、性能も優れているのなら安いマットレスを購入するよりお得です。安いマットレスはすぐヘタってしまい何度も買い換えなければならないからです。高反発マットレスは市販や通販でも購入できるので一度試してみることをおすすめします。